夏至是一年中白昼最长的一天，从夏至之后开始，白昼时间慢慢变短，夏至开始饮食要注意少糖，以开胃为主，很多地方有不同的夏至习俗。下面是小编精心推荐的夏至节气要吃荔枝的原因，仅供参考，欢迎阅读！

夏至为什么要吃荔枝

荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质碳水化合物多种维生素补脑,健身,益智但是多吃上火,会引起体内糖代谢紊乱,造成“荔枝病”(即低血糖),轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕昏迷荔枝可强身适当吃并不会导致肥胖。

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