夏天是个吃水果的好季节，而三伏天就是夏天最热的时候，那么三伏天吃什么水果最好呢？下面是小编整理的三伏天吃什么水果最好，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

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三伏天吃什么水果最好

1.西瓜

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由于三伏天其它炎热，要天天洗澡，但很少有人会泡脚。其实天气越热，体内的湿气也越重，所以泡脚就非常的重要。用温水去泡脚，可以刺激我们的人体中的经络。建议大家在睡觉前用40度的温水进行泡脚，不仅能够去除湿气，还能够提高睡眠质量。

3、吃健脾化湿的食物

健脾化湿的食物有薏米、红豆、绿豆、荷叶煮粥、藿香、佩兰、苍术泡茶等。虽然辣椒能开胃助消化，但祛湿功效却一般。

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