时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。下面小编给大家分享时间管理的5个要点，希望能够帮助大家!

时间管理的5个要点

1.时间管理的核心是精力管理，精力管理的要点就是作息规律，做到早睡早起，熬夜毁所有。如果做到早睡早起，一天都会比较从容，有一种一切尽在掌握中的控制感、主动感。

2.时间管理的另一个法宝是清单式项目管理。将自己某天要做的事列出清单，然后一一完成。事项的排列顺序应该是把重要但不紧急的事予以足够重视。比如锻炼身体、持续不断的学习。这些事是促成个人长期发展的。长期坚持做到的人，都会有意想不到的收获。

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在网络时代的今天，我们大部分人都习惯于在零碎时间时毫不犹豫拿起手机看微信，看抖音，一看就忘了时间，无法控制自己的娱乐的欲望。

利用好碎片化时间能完成许多碎片化事情，而不应该拿来消遣。

像坐公交或者排队买单这些时间可以好好利用，比如回复领导信息，阅读电子书等有意义的事。而不是因为在等待就尽情消遣。

第四、拒绝拖延症。

拖延症是特别不好的一种坏习惯，喜欢拖延症的人一般时间观念比较差，而且自律性也差。

拖延症是一种短期的享受快乐，很多人明明知道拖延不好还是会习惯地拖延。如果不改掉拖延症的习惯那么对于时间管理是不利的。

即使你已经列出日程清单。也不一定能够按时根据清单去完成事务。

第五、早睡早起。

早睡早起是一切的前提。只有养足精神才能应对一整天的工作。如果一个经常熬夜睡眠不足的人是不会有心思好好工作的对于时间也没有观念可言。

每个人都应该保持充实的睡眠时间至少7-8小时一天睡眠。