大家都把早起的晨练视为最佳的喊嗓练声时间，老一辈艺术家的许多晨练的经验和典故都已成为传世佳话。下面小编给大家分享内容，希望能够帮助大家!

播音主持嗓练声的方法

第一阶段：

未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”

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吸满气，均匀吐出，发“衣” 23次

调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动 练音律 56次

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