时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用,下面小编给大家分享学会时间管理的四个方法，希望能够帮助大家!

学会时间管理的四个方法

1.善用闹钟。

彼得布莱格曼提出，我们可以给工作时间内每小时定一个闹钟。它会强制性地打断你正在做的事情，提醒你反思自己正在做的，是不是你真正想做的。如果你生活中经常不知不觉失去了时间，那就很适合用这个。它会把你的时间颗粒度缩短到一个小时，要知道，王健林马云这些人的时间颗粒度通常只有五分钟，而股神巴菲特甚至只有一分钟。

时间颗粒度的长短很大程度上决定了你的一生！ （这是一个有趣的名词，后头有机会我们再讨论）

2.列出不要做或者避免做的事情，比如无聊的酒会应酬和打游戏。

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买个降燥耳机也是一个好办法。

策略3：善用旅途时间

最喜欢的交通工具是动车，什么都可以做。其次是飞机，一般先小睡一会，然后用来阅读或者处理工作。

策略4：学会一心多用

一心多用可以刺激大脑不同的部位。研究发现，在开会的时候乱写乱涂有助于帮助你保持注意力和接收相关信息，因为这种方式能吸收胡思乱想的多余能量。

只建议用在不太重要的事情上，在重要事情上尽量一次一件事。

策略5：利用额外的时间

你会怎样利用那些额外的时间?

每个人都有能力在日程表的空闲时段为自己安排一些有趣或是有意义的事情。