我们都知道时间管理的重要性，时间管理往往与工作效率和事业成功挂钩，但科学研究发现，良好的时间管理更有利提升我们的生活幸福感。下面小编给大家分享职场达人的时间管理技巧，希望能够帮助大家!

职场达人的时间管理技巧

01、随时清空大脑

几乎所有职场达人都有一个习惯：使用待办清单。

如果要成为一个高效能人士，需要你在做事的时候拥有强大的专注力。很多时候，我们的专注容易被打破。

例如：你在做数据分析的时候，大脑却突然跳出“女朋友生日送什么礼物好”、你在写报告的时候，经理却突然丢给你一项临时工作，要你下班前完成......

上面提到的这些情况，每一个职场人都可能遇到，而且频率非常高。但是为什么高效能人士能处理好这些突发状况，保持强大的专注力呢？答案很简单——使用清单，随时清空大脑。

具体的做法如下：

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(2)注重睡眠质量，不注重长短

(3)心理训练，自我暗示与身心放松

课外学习

(1)向成功者学习成功的方法

(2)长期与短期的学习，并养成终身学习的习惯

娱乐

(1)选择具有创造性的活动

(2)选择有益于身心健康的.活动

(3)娱乐放松要适度