著名的美国作家、演讲家马克·吐温，说过一句话：这个世界上只有两种演讲者，一种是特别紧张的，另一种是假装自己不紧张的。除此之外，相信大家也都听说过克服紧张的方法，以下是小编为大家整理的面对演讲时紧张怎么办，供大家参考学习。

克服演讲紧张的5个技巧

一、肢体语言：

在台上演讲时，不要站着不动，那样说着说着就会紧张，所以要适当加些手势来进行表达，会自然得多。

二、手里有物：

手里拿着演讲稿的重点词，把每个词背后的故事，要讲的内容烂熟于心，如果不知道下一步该讲什么，看演讲稿的关键词就可以了。当你准备充足，手里有物，就能做到心里不慌。

三、反复练习：

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