人为什么会紧张，有很多种说法。紧张是一种本能，是一种自我保护的机制。我们的大脑会根据环境中不同程度的危险，通过紧张向我们肢体拉响警报。下面给大家分享一些关于克服演讲紧张的方法，希望对大家有帮助。

如何克服演讲紧张

1.演讲主题和内容的确定

根据会议性质及听众需求做主题的设定，先从框架开始，先讲什么-后讲什么-结尾说什么。确定框架后再往里面填充和丰富具体内容，这样会使演讲者思路更清晰。

2.演讲呈现方式的设定和安排

从起步登台、到开口问好、再到主题演讲、收尾结束、最后回座休息，这才是完整的一场演讲，需要做极致的设计和安排。例如肢体语言的设计、高潮部分的互动，音乐灯光的配合，PPT的完美切换等。

3.演讲场域的提前了解和把控

…… 此处隐藏1475字 ……

克服演讲紧张的方法相关文章：

★ 关于克服上台演讲紧张的办法

★ 六种方法消除演讲时的紧张心理

★ 关于演讲克服紧张的技巧

★ 关于如何克服上台演讲紧张

★ 演讲时的紧张心理表现原因及克服方法

★ 关于演讲避免紧张的技巧

★ 如何消除演讲时的紧张情绪?

★ 关于如何克服演讲时的恐惧

★ 上台演讲时,如何克服紧张情绪?