紧张是在公众演讲中一种经常出现的情绪，甚至每个人都会有的情绪。在很多人面前说话的时候会不自觉地紧张，明明知道该怎么说，但因为紧张，导致有点语无伦次。下面给大家分享一些关于公众表达如何克服紧张，希望对大家有帮助。

演讲中克服紧张情绪的方法

一、有所准备

要想演讲成功，就必须做好准备。否则，在没有准备好的情况下出现在观众面前就和赤身裸体一样。对付怯场最有力的武器就是为这次演讲做了充分的准备。

只有准备充分的演讲者才能自信和成功。同时，对于演讲者来说，平时不仅要做好演讲前的准备工作，还要注意加强自己的心理训练和调整，形成良好的应试习惯。

二、纠正言语动机，减轻心理负担

不要把目标定得太高，也不要对不切实际的期望进行客观分析。如果一篇演讲的意义被夸大了，甚至与一个人一生的成就、事业、幸福等紧密相连，演讲就会在它到来之前产生恐慌。

…… 此处隐藏1954字 ……

公众表达如何克服紧张相关文章：

★ 克服演讲紧张的有效方法

★ 关于公共演讲焦虑怎么办

★ 公众演讲破冰技巧

★ 关于公众演讲的技巧及方法

★ 关于公众演讲有什么技巧

★ 关于如何克服演讲的紧张心理

★ 关于克服上台演讲紧张的办法

★ 关于上台演讲时很紧张怎么办

★ 在演讲中克服紧张的方法