世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。这是一个普遍的现象。下面给大家分享一些关于消除紧张情绪的方法，希望对大家有帮助。

消除紧张情绪的方法

一、 你所需要具备的心态：

1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

二、 你需要做的演讲练习工作：

1. 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

…… 此处隐藏2592字 ……

消除紧张情绪的方法相关文章：

★ 六个方法教你摆脱演讲时的紧张情绪

★ 如何消除演讲时的紧张情绪?

★ 自我调节情绪主题班会三篇

★ 关于演讲的四大要素与环节

★ 缓解演讲紧张的办法

★ 关于克服紧张恐惧的演讲稿5篇

★ 克服演讲紧张的有效方法

★ 在演讲中克服紧张的方法

★ 演讲如何战胜你的紧张情绪